| Пилатес Метод пилатес был создан более 100 лет назад, в 20 веке! Создатель метода, Джозеф Пилатес, рассматривал организм человека как целостную систему, детали которой должны безупречно взаимодействовать в совокупности Исходная программа непрерывно развивалась в соответствии с все новыми запросами медицины и науки. Специалисты постоянно проводят исследования в области физиологии, биомеханики и биоэнергетики. В современном мире пилатес рассматривается как эффективная методика работы с телом и опорно двигательным аппаратом! Его практикуют известные спортсмены и артисты. |
Плюсы пилатеса
Пилатес делает наше тело подтянутым, сильным и выносливым, но при этом гибким и лёгким, благодаря кропотливой работе со всеми костными и мышечными структурами нашего тела.
В пилатесе мы используем большое оборудование, которое позволяет включить в работу даже самые глубокие слои мышц, чего не даст ни один классический тренажер в обычном зале.
Пилатес улучшает нашу осанку, обеспечивая гармоничную работу всех органов, тканей организма и отличное самочувствие!
Система упражнений предполагает работу с дыханием, что способствует расслаблению и снятию стресса.
Пилатес не перенапрягает мышцы и суставы, что обеспечит вам не только красоту тела, но и его здоровье!