ОСТАВАЙСЯ В БАЛАНСЕ В ЛЮБОМ МЕСТЕОнлайн тренировки от студии баланс для здорового и функционального тела. |
Функциональные тренировки
5 тренировок для развития всех групп мышц, подтянутой и рельефной фигуры, улучшения подвижности.
Пилатес тренировки
5 тренировок для укрепления здоровья позвоночника, глубинных мышц, улучшения гибкости, снятия зажимов и отечности.
Тематические комплексы
4 комплекса, направленных на решение конкретного запроса: Дыхание, Стопы, Пилатес для бодрого утра и MFR с роллом.
Концепция
В наших онлайн занятиях мы сохранили главные принципы студии - комплексный и осознанный подход к занятиям. Мы подготовили 3 блока, которые комфортно сочетаются между собой и вы имеете возможность самостоятельно выбрать длительность и интенсивность занятий!
Также мы подготовили рекомендуемые планы для новичков и продолжающих, на которые вы можете ориентироваться при занятиях.
Подробнее Также мы подготовили рекомендуемые планы для новичков и продолжающих, на которые вы можете ориентироваться при занятиях.
Всем, кто хочет тренироваться осознанно и вдумчиво, разбираясь во взаимосвязях в теле. Все тренировки можно адаптировать как для новичков, так и для опытных спортсменов. Вы можете заниматься в любом месте: дома, в зале, в отпуске - главное ваше желание!
Для тренировок вам понадобятся: мяч для mfr, ролл для mfr и гантели (по необходимости мы поделимся ссылками для заказа) Также вы можете использовать подручные средства, которые есть у вас дома (в видео специалисты расскажут что можно использовать).
Силовые и пилатес от 30 до 40 минут; Тематические комплексы от 15 до 20 минут.
Специалисты студии “Баланс”, имеющие опыт и экспертность в данных направлениях.
1590р на месяц
Мы планируем пополнять закрытый канал новыми занятиями и лекциями от специалистов, поэтому нам будет очень важна ваша обратная связь.
